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에빙하우스 기억 망각곡선 19세기 후반, 독일의 헤르만 에빙하우스라는 심리학자가 기억실험을 했다.   이 실험의 핵심은 바로 해마의 역할이다.  해마는 대뇌 피질의 측두엽으로 들어오는 많은 정보 가운데 꼭 기억해야만 하는 것만 선택해서 다시 측두엽으로 보내는 역할을 한다.   16년간 기억을 연구한 에빙하우스는 인간의 기억과 망각에 대해 놀라온 것을 발견했다.   바로 인간은 누구나 할 것 없이 학습이 끝난 10분 후부터 망각이 시작되고, 20분이 지나면 42%, 60분 뒤에는 배운 지식의 56%, 9시간 뒤에는 64%, 하루 뒤에는 67%, 한 달 뒤에는 79%를 망각한다는 것이다.   학습을 뇌 과학적으로 설명하자면, 우선 새로운 내용을 이해해 뇌에 단기 기억으로 저장했다가, 복습을 통해 장기기억으로 저장해 언제든 꺼내 쓸 .. 2023. 3. 8.
뇌과학공부법 아이의 뇌를 알면 공부가 쉽다  메타인지 공부법  메타인지를 높이려면 먼저 공부하는 내용을 이해하여 나의 지식으로 만들고 쌓아야 한다. 그리고 그 쌓인 지식을 활용해 추론하여 사고력을 키워야 한다. 그렇게 향상된 사고력으로 자신을 분석하는 게 바로 메타인지이다. 그래서 공부를 많이 할수록 메타인지는 높아진다.   1. 일단 공부한다, 공부해서 사고력을 높여야 자신을 정확히 볼 수 있는 능력이 생긴다. 공부하지 않고서는 자신이 어느 과목에 약한지, 어느 과목을 좋아하는지 알 수 없다.   2. 타인의 능력을 판단한다. 공부로 자신의 능력이 판단되었다면 자신과 경쟁하고 있는 다른 사람들의 능력과 주변 상황을 파악해야 한다.   3. 공부 전략을 세운다. 1과 2로 얻은 지식으로 새로운 공부 전략을 수립한다... 2023. 3. 8.
나의 상상은 현실이 된다(좋은글) 나의 상상은 현실이 된다의대생 아기 엄마의 일상을 담은 유튜브 영상 하나로 13만 구독자와 300만 조회수를 기록하고, MBC 예능 〈아무튼 출근!〉을 통해 숨 가쁜 24시간을 공개해 실사판 ‘슬기로운 의사생활’ 아니냐며 많은 이들을 놀라게 한 이도원(클레어)이 첫 책을 펴냈다. ‘미스월드코리아 수상, 대기업 퇴사, 그 후 4개월 만에 의대 합격’이라는 타이틀로 주목을 받은 저자는 탄탄대로만 걸어왔을 것 같지만 실은 지독한 열등감에 시달리던 평범한 인물이었다. 20대에만 대학을 세 번 다니며 원하는 꿈을 이를 수 있었던 건 상상을 현실로 만들 수 있다는 믿음으로 노력한 덕분이었다. 저자는 이 책을 통해 공부와 육아뿐 아니라 유튜브를 시작하고 책을 쓰기까지 하나도 하기 어려운 일을 네 가지나 해내며 꿈꿨던.. 2023. 2. 28.
희망 스피노자 베네딕투스 데 스피노자희망   희망은 좋은 것일까요?희망이 무엇일까요? 어두운 면보다는 밝은 면을 보면서 더 나은 미래를 그려나가는 일이잖아요. 그러니 희망을 가질 수 있다면 고난이 남기는 많은 문제를 해결할 수 있을 것 같죠. 희망을 가지면 고난 뒤에 찾아오는 현재와 미래를 어둡게 보려는 마음에서 벗어날 수 있으니까요. 세상 사람들이 희망의 중요성을 결코 의심하지 않는 데는 다 이유가 있었던 거죠. 그런데 정말 우리의 믿음처럼 희망은 중요하고 좋은 것일까요? 그 희망이라는 것을 통해 우리 삶이 더 기쁘고 유쾌해질 수 있을까요? 놀랍게도 희망은 때로 기쁨이 아니라 슬픔이 가득한 삶으로 우리를 몰아가요.  희망이란 우리가 그 결과에 대하여 어느 정도 의심하고 있는 미래 또는 과거 사물의 관념에서 생기는 불.. 2023. 2. 26.
침묵 비트겐슈타인 철학 말하는 것은 언제나 좋은 것일까요? (루트비히 비트겐슈타인) 많은 철학자들이 '정신(이성)'의 중요성을 이야기할 때, 비트겐슈타인은 정작 중요한 것은 인간의 언어임을 주장했죠. 철학은 말할 수 있는 것을 명료하게 묘사함으로써, 말할 수 없는 것을 의미할 것이다. 루트비히 비트겐슈타인 생각이 많은 10대를 위한 철학 사전 《생각이 많은 10대를 위한 철학 사전》은 다름, 중독, 콤플렉스, 폭력, 희망 등 21가지 키워드를 통해 10대의 고민을 만나고 이에 대한 철학자의 생각을 살펴봄으로써 청소년에게 객관적 시선과 생각의 확장을 선물하는 책입니다. 어른들의 세상보다 더 복잡한 세상을 살아가고 있는 10대 청소년들이 갖는 고민을 뽑고, 여기에 여러 철학자들이 질문의 답과 생각의 방향을 제시해 줍니다. 철학자의.. 2023. 2. 24.
질문한 후 대화를 이어가는 법 질문을 던진 이후, 그 사람과 나 사이에 무슨 일이 일어날까? 넓은 시야는 생각을 넓혀준다 대화는 독백이 아니다 질문과 대답은 서로 잘 들어맞아야 한다. 하지만 많은 경우 들려오는 이야기를 절반만 듣고 나머지는 자신의 이야기로 채운다. 우리는 질문에 대한 대답을 제대로 얻지 못했다는 사실도 파악하지 못한다. 계속 자신의 이야기를 하기 때문이다. 소크라테스는 프로타고라스와 대화할 때 대화 상대가 이해할 수 없는 독백은 하지 말라고 요구했다. 대화는 질문에서 시작하고 질문으로 완성된다 계속된 질문은 대화의 깊이를 더해준다. 다른 사람을 더 잘 알게 되고 예민한 질문도 가능해진다. 계속된 질문은 '왜'라고 묻는 것과 같은 효과를 낸다. 누군가에게 발언배경, 입장을 말하라고 부탁하기 때문이다. 대화는 질문에서 .. 2023. 2. 21.

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